ผักริมรั้ว 9 ชนิด มีฤทธิ์เย็น ช่วยคลายร้อน

สาระน่ารู้

9 เมษายน 2563

144

ผักริมรั้ว 9 ชนิด มีฤทธิ์เย็น ช่วยคลายร้อน

ผักริมรั้ว 9 ชนิด มีฤทธิ์เย็น ช่วยคลายร้อน


เข้าหน้าร้อนแล้ว หลายคนกำลังหาวิธีดับร้อนกันอยู่หรือเปล่า วิธีสังเกตอาการร่างกายที่มีภาวะร้อนเกินไป เช่น ปากแห้ง คอแห้งง่าย ขี้หงุดหงิด มีไข้ต่ำๆ ช่วงบ่าย-ค่ำ ฝ่ามือฝ่าเท้าร้อน ปัสสาวะสีเหลืองเข้ม เป็นต้น


อีกหนึ่งวิธี ที่มีส่วนช่วยในการปรับสมดุลในร่างกาย ลดความร้อนภายใน และทำให้เรารู้สึกสดชื่น คือ การเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม ซึ่งการเลือกทานได้อย่างเหมาะสม และถูกต้องตามหลักโภชนาการนั้น สามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง ไม่ป่วยง่าย รวมทั้งช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี


ดังนั้น ในหน้าร้อนนี้หากใครรู้สึกว่าร่างกายไม่สมดุล ลองหาผักฤทธิ์เย็นมาทานกันดูนะคะ


ที่มา : หนังสือ อายุยืนหมื่นปี ปฏิวัติสุขภาพ ด้วยสมุนไพรสไตล์โมเดิร์น , www.baanlaesuan.com/ และ www.thaibiodiversity.org/


ศึกษาข้อมูลความหลากหลายทางชีวภาพเพิ่มเติมได้ที่


เว็บไซต์ : https://www.thaibiodiversity.org/

ไลน์ : https://lin.ee/upwFSDO

ห้องสมุดความหลากหลายทางชีวภาพ : http://bedolib.bedo.or.th/